Рибоксин (одно из названий - инозин ) - препарат, стимулирующий биохимические процессы. Данный медпрепарат является предшественником аденозин три-фосфорной кислоты(АТФ). Благодаря нему наблюдается улучшение метаболических процессов в миокарде, а также коронарного кровообращения. Также наблюдается антигипоксическое действие. Рибоксин способен повышать устойчивость организма человека к недостатку кислорода. Препарат назначается лечащим врачом при аритмии, ИБС, миокардиодистрофии, миокардите, циррозе, кардиомиопатии, гепатите, язве желудка ит.д.
Рибоксин в бодибилдинге используется в различных видах: как в таблетизированном, так и в инъекционном. Хорошо сочетается с калия оротатом и .
Эффекты рибоксина
- Данный медпрепарат можно отнести к группе веществ, которые стимулируют обменные процессы в организме, поэтому он используется спортсменами очень часто.
- Препарат производится из пурина, который получают из аденозин три-фосфорной кислоты. Она - ценнейший источник энергии..
- Поскольку действующее вещество является нуклеозидом, то он может проникать внутрь клетки и способствовать повышению уровня энергетического баланса миокарда.
- Рибоксин способствует стимуляции нуклеотидов. Его использование ведет к усилению отдельных ферментов цикла трикарбоновых кислот.
- Повышение устойчивости организма человека к недостатку кислорода.
- Улучшение коронарного кровоснабжения и процессов обмена веществ в миокарде.
История применения
Инозин с конца 60-х г. активно использовался в спорте высших достижений. Врачи верили, что он способен улучшать результаты спортсменов. Но позже исследования показали, что его применение не оправдано, поскольку он НЕ увеличивает мышечную массу, силу, и, как средство, результаты спортсменов.
Рибоксин применяют во время следующих заболеваний:
- Гепатиты
- Дистрофия миокарда во время больших физических нагрузок
- Аритмия
- Разлиные болезни печени
- Профилактика метаболических повреждений миокарда во время тяжелейших физических нагрузкок
Как принимать рибоксин в бодибилдинге?
Препарат принимают вовнутрь до еды. Обычно принимают по 1,5-2,5 грамма в день. В начале дозировка равняется 0,5-0,8 грамма по 3-4 раза в день. Если наблюдается, что человек, хорошо переносит дозировки, то её можно увеличить до 2,5 грамм. Срок приема рибоксина от четырех до двенадцати недель.
Противопоказания
Рибоксин нельзя принимать при наличии тяжелой почечной недостаточности, подагре, а также высокой чувствительности к рибоксину. Так как пурин - предшественник рибоксина, то при наличии гиперчувствительности к нему и его производным, нужно прекратить его прием.
Побочные действия
В среднем диагностируется хорошая переносимость. Иногда диагностируют зуд, иногда гиперемию кожи или брадикардию. При наличии аллергии прием инозина прекращают. Существует вероятность роста количества мочевой кислоты в крови. При продолжительном использовании медпрепарата вкупе с употреблением внушительных дозировок наблюдается обострение подагры.
Характер работы
Обмен глюкозы не проходит без участия рибоксина. Он помогает обмену веществ при недостатке кислорода и недостатке аденозин три-фосфорной кислоты. Рибоксин может способствовать улучшению окислительных и восстановительных процессов в организме. Инозин способен интенсифицировать обмен веществ пировиноградной кислоты, также может стабилизировать процесс тканевого дыхания. Способен улучшить коронарное кровоснабжение. Благодаря инозину сердечная мышца будет сокращаться с большей силой. Связав ионы кальция, рибоксин помогает расслабить миокард в диастоле. В итоге возрастет ударный объем, увеличивается тканевое кровоснабжение. Рибоксин в бодибилдинге способствует снижению агрегации тромбоцитов, активации восстановления тканей. Медпрепарат хорошо поглощается. Почки выводят препарат в небольшом количестве.
Литература
- Л.А. Гридин и другие, "Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека", Медицина, 400 с. , 2007 г.
- Куленков О.С. Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат, 350 стр
- Dalton B. "Inosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance".Международный журнал спортивного питания 9, 300 c.
Рибоксин - это препарат, который пользуется особой популярностью у людей, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом. В настоящее время это лекарственное средство не утратило своей популярности. Этот препарат часто используется в качестве дополнительного компонента к основному курсу приема стероидов. Иными словами, его смело можно назвать ведущим средством среди нестероидных анаболических препаратов.
С биохимической точки зрения, это средство представляет собой нуклеиновую кислоту. По сути это пуриновое основание , сопоставимое по эффекту с аденином или гуанином. Этот компонент в достаточных количествах содержится в субпродуктах и пивных дрожжах.
Фармакологические свойства
Рибоксин Авексима обладает множеством свойств, полезных для человеческого организма:
Все эти процессы стимулируются в организме под действием лекарства. Поскольку мышечная ткань спортсменов в процессе тренировки задействует большое количество энергии, рибоксин выступает в качестве ее источника, заменяя собой АТФ. Под действием этого средства улучшается тканевое дыхание и все обменные процессы, которые происходя в организме.
Однако следует учитывать, что рибоксин, как и любое другое лекарственное средство, может иметь побочные явления и требует осторожности при употреблении. Чтобы быть уверенным в безопасности препарата для вашего организма и его эффективности, лучше всего обсудить этот вопрос со специалистами.
Рибоксин в бодибилдинге
Рибоксин в бодибилдинге относится к группе препаратов, разрешенных к употреблению для получения высоких результатов. С помощью этого средства можно быстрее нарастить мышечную массу и сформировать красивый мускульный рельеф.
Благодаря действию разрешенных к употреблению добавок спортсмен легче справится с интенсивной физической нагрузкой и будет значительно меньше уставать. Благодаря приему Рибоксина спортсмены быстрее восстанавливаются после изнурительных силовых тренировок и получают прилив бодрости и энергии.
Попадая в организм спортсмена , лекарство стимулирует все метаболические процессы, активизирует выработку энергии и утилизацию глюкозы тканями, улучшает тканевое дыхание, повышает выносливость организма и регенерацию клеток мышечной ткани.
Поскольку препарат оказывает благотворное воздействие на стенки сосудов организма, при его приеме значительно реже случаются растяжения и травмы мягких тканей; и сердечная мышца, которая в условиях силовых тренировок получает повышенную нагрузку, успевает расслабляться между сокращениями. Таким образом, рибоксин можно назвать одним из наиболее эффективных и безопасных нестероидных анаболиков. В отличие от креатина (весьма дорогой и небезопасной добавки) Рибоксин оказывает благотворное воздействие на организм.
Дополнительную информацию относительно препарата вы можете прочитать в инструкции к нему.
Рибоксин следует принимать за 30−60 минут до еды .
Продолжительность приема может составить от 1 до 4 месяцев, после чего на 2−3 месяца необходимо сделать перерыв.
В комплексе с оротатом калия
Очень часто спортсмены употребляют рибоксин в комплексе с оротатом калия . Если эти препараты принимать правильно, они дают очень быстрый и устойчивый результат и не причиняют вреда организму.
Разовая доза приема оротата калия для занимающегося бодибилдингом составляет 2 таблетки. Этой дозировки вполне достаточно для получения оптимального результата. Силовые тренировки проходят очень эффективно и не вызывают столь сильной усталости.
Принимая комплекс из рибоксина и оротата калия, спортсмены отмечают подъем настроения, повышение работоспособности и большую выносливость. Наилучшие результаты дает комплексный прием указанных препаратов с адаптогенами и витаминными комплексами.
В комплексе с аспаркамом
Аспаркам - это лекарственное средство, которое очень популярно среди занимающихся бодибилдингом и желающих сбросить лишний вес. В состав таблеток входят соединения магния и калия. Аспартат магния регулирует белковый баланс организма и обеспечивает ткани необходимым количеством энергии. Аспартат калия нормализует клеточный метаболизм .
Аспаркам очень хорошо снимает усталость при силовых тренировках. Прилив сил и бодрости позволяет сделать тренировки более эффективными и создать красивый мышечный рельеф. Во избежание задержки в тканях организма излишков жидкости принимать аспаркам необходимо с мочегонными препаратами. Это способствует выведению из организма токсических продуктов распада.
Начинать прием аспаркама можно с 1 таблетки трижды в сутки. Увеличение дозировки допускается только по результатам анализов и с учетом стояния организма. Индивидуальную схему приема этих препаратов может составлять только спортивный врач.
Побочные эффекты и противопоказания
Противопоказаниями к приему рибоксина служат следующие заболевания и состояния:
К побочным эффектам относятся следующие состояния:
При передозировке препарата возможно учащение сердечного ритма и чувство тяжести в груди. К счастью, это состояние проходит самостоятельно при полной отмене препарат и не представляет серьезной угрозы для здоровья.
Каким бы безопасным и эффективным препаратом ни был рибоксин, всегда следует помнить, что он может оказывать побочные явления. Назначать схему приема может только квалифицированный специалист.
Спортсмены нуждаются в укреплении мышц и восстановлении после тренировок. Для решения этой проблемы медицина предлагает использовать рибоксин - средство, которое делает организм устойчивым к физическим нагрузкам. Чтобы обрести развитые мышцы без вреда для здоровья, стоит запомнить, как принимать рибоксин в бодибилдинге правильно.
Рибоксин - это вещество, которое содержится в клетках организма и является производным «передатчика» энергии АТФ. В результате его поступления улучшаются обменные процессы, в том числе в мышечной ткани, укрепляется иммунитет и повышается выносливость. Благодаря этим свойствам рибоксин стал популярной добавкой у спортсменов, особенно бодибилдеров.
Как сделать рибоксин источником сил?
Медики убеждены, что без применения рибоксина сложно обойтись, если необходимо:
- предотвратить повреждения и дистрофию сердца из-за чрезмерных нагрузок;
- восстановить правильный сердечный ритм;
- устранить стрессорную кардиомиопатию;
- улучшить состояние печени при медикаментозной интоксикации, гепатите и других заболеваниях;
- излечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
В зоне риска развития перечисленных недугов находятся все, кто слишком много времени проводит в тренажерном зале. Лучший способ сберечь здоровое сердце и упростить путь к объемным мышцам - узнать, как принимать рибоксин в спорте. Удобней всего использовать это вещество в таблетках. С приема одной штуки, содержащей 0,2 г рибоксина, следует начинать каждый завтрак, обед, полдник и ужин.
Если возникли проявления аллергии (в частности, зуд и покраснение кожи), учащение сердцебиения, суточную дозу придется снизить. Но в случае нормальной реакции организма можно медленно увеличивать дозировку до 2,4 грамма в день (по 3 таблетки за прием).
Как долго нужно принимать рибоксин спортсменам? Курс лечения или профилактического применения не должен превышать 3 месяцев, после чего нужен перерыв на 30-45 дней.
Полезные тандемы
Рибоксин принесет гораздо больше пользы, если принимать его в сочетании с другими ценными для тела веществами:
- витаминами;
- ороратом калия (стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и печени);
- аспаркамом (регулирует метаболизм).
Разобравшись, как принимать рибоксин и оротат калия, можно облегчить период набора мышечной массы и защититься от изнурения во время интенсивных нагрузок. Соединение средств, обладающих сходным действием, благоприятствует их полному усвоению и усилению эффекта. Но комплексный прием общеукрепляющих медикаментов не означает, что лекарства нужно пить одновременно. Спортсмены и бодибилдеры принимают оротат калия в течение месяца на голодный желудок - за час до еды или через 4 часа после нее. Разовая доза этого средства - 1 таблетка (0,5 г). В сутки можно принять 3-4 таблетки, обильно запивая их водой. Возобновление приема оротата калия рекомендуется только через 2 месяца.
Если решено усилить эффективность рибоксина с помощью аспаркама, надо учесть, что этот медикамент может привести к накоплению жидкости в тканях. Поэтому его используют совместно с мочегонными.
Употребление аспаркама начинают с 1-2 таблеток после завтрака, обеда и ужина. Ознакомившись с результатами анализов и оценив, насколько здоров и силен спортсмен, доктор может увеличить дозировку препарата. Для каждого бодибилдера продолжительность курса и схема приема этого вещества строго индивидуальны и должны составляться специалистом. Бодибилдеры часто просят доктора прописать им аспаркам, так как это средство в сочетании с рибоксином отлично снимает усталость, максимально повышает работоспособность и помогает создавать на теле красивые рельефы.
Всем привет. Продолжим обсуждение препаратов, применяемых при занятиях с отягощениями. Сегодня речь пойдет о рибоксине .
Рибоксин (инозин) является метаболическим средством, стимулирующим биохимические процессы в различных тканях организма, в том числе в мышечной ткани. Он способен укреплять защитные силы организма, а также повышать выносливость. Благодаря этим эффектам рибоксин так широко применяется в бодибилдинге.
Не будем углубляться в дебри биохимического действия рибоксина, нам это и не к чему. Лишь немного коснемся фармакологического действия, что бы понять все положительные качества этого препарата. Инозин является предшественником АТФ. Из курса школьной химии мы помним, что АТФ является важнейшим источником энергии в организме человека, без которой невозможна мышечная работа.
Поступая в организм, рибоксин оказывает метаболическое (ускоряет обменные процессы в тканях), антигипоксическое (повышает устойчивость тканей к низкому содержанию кислорода в крови), нормализует процессы тканевого дыхания (улучшает усвоение кислорода в тканях), повышает энергетический баланс мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы, положительно влияет на сократительную функцию миокарда, способствует более полному расслаблению сердца в перерывах между сокращениями, что очень важно при тяжелых физических нагрузках.
В медицинской практике данный препарат в основном применяется при различных заболеваниях сердца, печени, желудка и двенадцатиперстной кишки. Подробно здесь писать про заболевания не буду. Надеюсь, вас обошли стороной все эти страшные болезни.
Выпускается в капсулах, таблетках и растворе для внутривенного введения. Раствор мы рассматривать не будем, так как вряд ли у каждого из нас дома есть личная медсестра, которая будет ежедневно ставить вам капельницы. Таблетки выпускаются в пачках по 50 штук, дозировка одной таблетки 0,2 гр.
Как принимать рибоксин
Способы применения и дозы для лечения различных заболеваний мы рассматривать не будем. Нас интересует применение инозина в бодибилдинге. Таблетки необходимо принимать внутрь непосредственно перед едой. Суточная доза при тяжелой физической нагрузке может доходить до 1,5-2,4 гр. (7-12 таблеток). Начинать прием препарата необходимо с минимальной дозы: 0,8 гр – по 1 таблетке 4 раза в день. Затем при хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 2,4 гр. в день в четыре приема. Принимать рибоксин надо курсами по 1-3 месяца, затем делаем перерыв в один или два месяца.
Как правило, рибоксин хорошо переносится организмом. В редких случаях возможны аллергические реакции, кожный зуд, покраснение кожи, учащенное сердцебиение. При снижении дозы эти эффекты, как правило, быстро проходят.
- неплохая добавка для спортсменовДостоинства: сравнительно безвредная
Недостатки: увы, не на всех действует
Применение рибоксина в спорте, а точнее его влияние на достижимые результаты – процесс довольно спорный и часто обсуждаемый. С одной стороны обычное вещество, которое нужно организму, а вот с другой – так ли оно обладает разными чудодейственными свойствами? Чаще всего добавка данная применяется в бодибилдинге, а также в тяжелой атлетике, когда важна как никак поддержка своего тела в хорошей классической форме. Часто такая добавка называется еще инозином.
Не знаю, насколько это сопоставление правдиво, но думаю, что вот так оно и есть.
Если говорить о чисто внешнем виде, то эта добавка представляет собой белый порошок, который лишенный какого-либо запаха, очень мало растворимый в воде, но в то же время имеет характерный горьковатый вкус, свидететельствующий о том, что вещество все же в воде растворяется.
В данном случае следует отметить, что степень действия может быть самая различная в зависимости от особенностей конкретного организма. Но очень часто применение данной добавки дает некий приятный энергетический заряд и легкость в теле, поскольку она способствует ускорению всех метаболических процессов в организме, особенно с участием в них кислорода. Действие рибоксина в итоге можно охарактеризовать несколькими направлениями – прежде сего тем, что ускоряются и активизируются процессы обмена веществ (что уже было сказано выше); далее улучшаются процессы биосинтеза белка - а как раз это для спортсмена существенный плюс; образуется аденозинтрифосфат, то есть – происходит депонирование или аккумулирование энергии, чтобы потом была отдача ее в нужное время; исключается вариант кислородного недостатка, а значит, ткани не будут голодать от недостатка кислорода; улучшаются процессы кровообращения, а сама кровь лучше начинает переносить кислород. Это действие описано не во всех источниках, но многие о нем упоминают; улучшается работа сердца, оно начинает лучше работать; наконец, часто упоминается такая особенность препарата, что он может уберечь от гастритов в период беременности. Верить тут или нет – решать дело каждого, скажу только что вот такой факт тоже приводится.
Бесспорно можно отметить только одно, что применение добавки в большинстве случаев отражается на спортивных показателях положительно. Дело конечно не идет о том, что вы принимая рибоксин забьете больше голов противнику или толкнете как-то лучше ядро, просто при зянятиях в спортзале или в бассейне самочувствие будет однозначно лучше, а сам занятия бесспорно протекать будут продуктивнее.
Часто возникает вопрос о режиме приема этой добавки, чтобы был положительный эффект без переборов. Как правило применять в сутки следует от полутора до 2-х граммов рибоксина, то есть при переводе в таблеттиированый вариант – от 7 до 14 штук таблеток. Смотрите при приеме на массу одной таблетки. Если намечается скажем, сегодня тренировка, то вовсе не обязательно принимать средство, поскольку принятая накануне еды доза свое дело сделает и ее окажется вполне нормально.
Привыкание к рибоксину происходит не моментально, поэтому это следует отражать и на приеме таблеток. Первоначально следует начинать с одной таблетки на прием, а затем постепенно следует наращивать дозировку до трех таблеток. Курс приема данной добавки должен составлять примерно три месяца, после чего следует в обязательном порядке прерваться на пару месяцев.
Препарат как правило прекрасно переносится и его нельзя принимать разве что в случае индивидуальной непереносимости.
