Плавание для пожилых людей: как поддерживать здоровье и активность

Плавание — это один из самых безопасных и эффективных видов физической активности для пожилых людей, который помогает поддерживать здоровье, укреплять мышцы и улучшать общую физическую Подробнее

История плавания: от первых соревнований до современных чемпионатов

Плавание — одно из старейших и наиболее популярных видов спорта, история которого насчитывает тысячи лет. От первых упоминаний о плавании в древних цивилизациях до современных Подробнее