admin

Вращения и пируэты — одни из самых сложных и зрелищных элементов в художественной гимнастике, требующие точности, силы и пластичности. Эти движения не только демонстрируют уровень Подробнее

Секреты уверенности Волнение перед выступлением — неизбежный спутник каждого спортсмена, особенно в таких дисциплинах, как художественная гимнастика, где эмоции играют важную роль. Чтобы добиться успеха, Подробнее

Неправильная осанка Одной из самых распространённых ошибок новичков в художественной гимнастике является нарушение правильной осанки во время исполнения упражнений. Осанка играет ключевую роль в формировании Подробнее

Основы тренировочного плана для начинающего гимнаста При составлении тренировочного плана для начинающего гимнаста важно уделить особое внимание разминке и растяжке. Эти этапы тренировки способствуют подготовке Подробнее

Для успешного выполнения упражнений с мячом и обручем в художественной гимнастике необходима отличная координация движений. Это ключевое качество позволяет гимнасткам гармонично сочетать работу рук, тела Подробнее

Броски в художественной гимнастике — это не только зрелищные элементы, но и сложные технические движения, требующие высокой координации, силы и точности. Правильная техника выполнения бросков Подробнее

Гибкость — один из ключевых факторов успеха в художественной гимнастике, позволяющий выполнять сложные элементы с грацией и точностью. Для того чтобы развить гибкость и улучшить Подробнее